Entrées par Françoise Rigo

L’impact des émotions sur le corps et la santé

Le poids de nos émotions Durant les deux années que nous venons de vivre, qui n’a pas senti le poids de la peur mais aussi de la colère, de la tristesse de ne pouvoir embrasser ses proches voire parfois un certain désespoir ? Déjà bien remplies, les consultations psychologiques ont explosé. Hormis cette situation inédite […]

L’ayurvéda et les massages ayurvédiques

Origines et principes de l’ayurvéda Ayurvéda veut dire science de la vie. L’ayurvéda est un principe holistique qui englobe une alimentation saine, des techniques de relaxation émotionnelles (yoga) et physiques (massages), une manière de se comporter avec les autres et avec l’environnement.En médecine ayurvédique, on ne peut être en bonne santé que si le corps […]

Les bienfaits du massage crânien ayurvédique

Introduction En Ayurvéda, on ne peut être en bonne santé que si corps et esprit sont en équilibre. Il s’agit donc de bien s’alimenter, de faire de l’exercice physique, de bien gérer ses émotions, d’entretenir avec les autres et son environnement des relations positives et de se détendre le corps et l’esprit (relaxation, yoga, massages,…). […]

Qu’est-ce que le massage tui na et l’approche psycho-corporelle ?

Une vision globale de l’être humain Le tui na est une des cinq branches de la médecine chinoise traditionnelle. Les quatre autres sont : l’acupuncture, la diététique chinoise, le qi gong et la pharmacopée. Les chinois ont une vision globale de l’être humain. Ils considèrent le corps et l’esprit comme un tout. En Chine, le […]

Le massage pour femmes enceintes et ses bienfaits

Durant la grossesse, le corps d’une femme subit de grands changements. Ceux-ci peuvent entraîner différents malaises ou inconforts. Dès le quatrième mois, le massage prénatal peut procurer détente et réconfort. Il favorise aussi le lien entre la femme enceinte et son bébé, très réceptif au toucher. Quelques bienfaits du massage prénatal Le massage prénatal permet […]

Le massage pour lutter contre l’anxiété

L’anxiété impacte le corps, tous ses organes et systèmes. Elle peut créer des dysfonctionnements importants et participer ainsi à l’installation de la maladie. Aujourd’hui, elle touche toutes les couches de la population. La pandémie et crise sanitaire ont bien mis en évidence la fragilité humaine. La réduction drastique de nos activités et de nos contacts […]

Pauses bien-être pour le personnel soignant…

Bien avant l’arrivée du coronavirus, le bien-être au travail était un sujet bien d’actualité tous secteurs confondus. En effet, il n’y avait qu’à s’intéresser un peu aux absences de longue durée au travail. Le taux d’absentéisme pour burn-out épuisement,… ne cesse de croître. L’ampleur de cette situation est bien préoccupante. Certaines entreprises organisent déjà des […]

Massages venus d’ailleurs : un peu d’histoire, un grand intérêt.

(Source image : Wikipedia) Quand on s’intéresse à l’histoire des massages, l’Occident arrive très loin derrière d’autres cultures et pays. Les premières pratiques de massage remontent seulement à la période gréco-romaine. En Europe, ce n’est qu’au XVIII et XIXèmes siècles que diverses méthodes sont apparues (le massage suédois, californien, puis l’ostéopathie, …). Aujourd’hui, on trouve […]

Privés de toucher, comment garder le cap ?

La crise sanitaire nous prive d’un sens vital, le toucher Tellement quotidien et sous tant de formes, nous avons tendance à oublier tout ce qu’apporte le toucher dans nos vies.Il aura peut-être fallu en être privés si longtemps cette année pour en prendre conscience et ensuite, pouvoir en profiter pleinement. Ce sens est essentiel à […]

Prendre le temps de masser son bébé…

Le massage bébé existe depuis des millénaires dans de nombreuses civilisations (Asie, Europe de l’Est, Afrique) où il fait partie intégrante du quotidien de la vie de famille. Offrir un massage réconfortant à un bébé est une réaction instinctive, une façon d’entrer encontact avec lui, de lui témoigner amour, tendresse et respect. Pendant 9 mois […]